May 21, 2026
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इस समय देश के कई हिस्सों में भीषण गर्मी का कहर है, जिससे लोगों की सेहत पर बड़ा असर पड़ रहा है। डॉक्टरों का कहना है कि इस दौरान हाइड्रेशन का खास ध्यान रखें। कम से कम 8-10 गिलास पानी रोज़ पियें, और इलेक्ट्रोलाइट वाले पेय भी लें। हल्का और कम मसालेदार खाना खाएं, और दोपहर के समय बाहर निकलने से बचें।
सरकार ने भी दिशा-निर्देश जारी किए हैं, जिनमें स्कूलों को दोपहर की कक्षाएं बंद करने और खुली जगहों पर काम करने वाले कर्मचारियों को नियमित ब्रेक लेने की सलाह दी गई है। साथ ही, बच्चों और बुजुर्गों को खास सतर्क रहने की जरूरत है। प्रशासन ने आपातकालीन नंबर भी जारी किए हैं, ताकि जरूरत पड़ने पर तुरंत मदद मिल सके।

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